Winter Yogamama Retreat 2024 steht in den Startlöchern.

Diesmal geht es auf das Gut Pohntorf (https://www.gut-pohnstorf.de) zu einem Yoga Wochenende im kreise wundervoller Frauen.

Vom 19.-21. Januar 2024

geht es in die Mecklenburgische Schweiz, auf das Gut Pohnstorf, einem Familienlandsitz eingebettet in wunderschöner Landschaft, einem echten Naturparadies ca. 2h nördlich von Berlin.

Dort verbringen wir ein entspannendes, reinigendes und energetisierendes Wochenende (mit 2 Übernachtungen) in wunderschön eingerichteten Gutshauszimmern/ Apartments, teilweise mit eigenem Kamin und eigenem Bad.

Du erlebst ein Wochenende voller:

• entspannender, erdender & aktivierender Yoga- & Meditationspraxis

• reinigenden Atemtechniken & täglichen Detox Ritualen

• Cacao Ceremony & wertvollem Austausch im Kreise einer tollen Frauen Community

• Erholung in der weitläufigen Natur, an einem der Ruheplätze, in der Sauna oder bei einer ayurvedischen (Gua-Sha) oder Entspannungsmassage

• tollen vollwertigen, vegetarischen Essen (wer möchte kann begleitet sogar in Absprache fasten).

Programm:

Freitag 19.01.2024

ab 15:00 Uhr - Entspannte Anreise, check-in & Auspacken, Tee trinken, verweilen, ankommen

ab 18:00 Uhr - Erstes gemeinsames Abendessen

ab 20:00 Uhr - Einstimmungsritual, Kennenlernyogarunde & Yoga Nidra (Entspannung)

Samstag 20.01.2024

08:00 Uhr - Meditation & Pranayama

09:00 Uhr - Leichtes Frühstück

10:00 Uhr - Yogastunde

13:00 Uhr - Mittagessen (Suppe/ Brühe)

14:00 Uhr - Individuelle Freizeit, Sauna oder Massagen (zubuchbar)

16:30 Uhr - Yoga Praxis

19:00 Uhr - Abendessen

21:00 Uhr - Meditation, Pranayama & Cacao Zeremonie

Sonntag 21.01.2024

08:00 Uhr - Meditation & Pranayama

08:30 Uhr - Yoga Praxis

09:00 Uhr - Brunch

13:00 Uhr - Abreise

(check-out aus Zimmern um 10 Uhr, Änderungen vorbehalten)

Preise:

€490 p.P. im DZ (mit geteiltem Bad)

€599 p.P. im EZ (mit geteiltem Bad)

Zimmer teilweise mit eigenem Kamin.

Im Preis enthalten:

• 2 Übernachtungen im DZ oder EZ, inklusive Bettwäsche und Handtücher

• 2x Frühstück bzw. Brunchbuffet

• 2x Abendessen (vegetarisch, vegan)

• Fastenoption (auf Anfrage möglich, inklusive Begleitung durch Saft- Brühe/ Suppe)

• WLAN

• Kostenfreier Parkplatz

• Saunanutzung am Samstag (den ganzen Tag)

• 4 x 90 min Yoga/ Meditationspraxis

• 4 x 30-45 min Meditationspraxis

• Nutzung Yogaequipment (Matten, Decken, Blocke, Gurte etc.)

• YOGAMAMA GOODIE BAG