Stefanie Wernhammer (zertifizierte Yogalehrerin für Hatha & Pre- und Postnatal Yoga)
"Yoga begleitet mich seit Jahren und hat mir besonders während der Schwangerschaft und geburt meiner Kinder eine wundervolle zeit beschert. seitdem ist Yoga mein täglicher Begleiter. Es hat mein Leben rundum bereichert, an Körpererfahrungen aber auch Begegnungen mit wundervollen menschen. Wenn du bei mir Yoga praktizierst, wirst du erfahren was es heisst bewusst deinen Körper wahrzunehmen und was dir hilft dich wieder rundum wohl zu fühlen".
"Yoga schenkt dir ein natürliches Körpergefühl und hilft dir die Hürden des alltags besser zu bewältigen, damit du dich einfach wohlfühlen kannst'.
Ich praktiziere selbst seit mehr als 15 Jahren Yoga und habe auf der ganzen Welt verschiedene Yoga Stile ausprobiert und erforscht, an Weiterbildungen und Workshops teilgenommen wie beispielsweise Hormonyoga, Ayurveda, Sup Yoga und gebe nun mein wissen gerne an dich in meinen Kursen weiter.
Während meiner ersten Schwangerschaft habe ich zum Hatha Yoga zurückgefunden, der indischen Urform des Yoga.
Ich unterrichte Yoga, weil es meine Leidenschaft ist und ich glaube das jeder durch eine regelmäßige yoga- und meditationspraxis zu sich selbst finden und glücklich sein kann.
2012/ 2013 absolvierte ich mein Hatha Yoga Teacher Training mit AYA Zertifizierung im Sivananda Yoga Ashram von Yoga Vidya in bad Weinberg und im Westerwald..
2013 Zusatzausbildung zur Pre- und Postnatal Yogalehrerin bei Unit Yoga in Wiesbaden gemacht (AYA anerkannt).
2014 habe ich mehrere ayurvedische Massage Workshops besucht und biete seither Ayurvedische (Kopf-) massagen an. Die indischen Kopfmassage Techniken lasse ich aber auch in meine “live” Yogastunden einfließen aber man kann sie auch als Einzeltermine in Absprache buchen.
Mein Stil ist dynamisch, kraftvoll und ausgleichend zugleich und ich stelle mich zu jeder Stunde neu auf meine Schüler(innen) ein und passe das Tempo und die Ausrichtung individuell an die Wünsche und Bedürfnisse an.
Ich biete ein rundumprogramm für Frauen in jeder Lebensphase an, damit sie sich einfach rundum wohl fühlen können und sich ausgeglichen fühlen.
momentan biete ich online Kurse an, unterrichte unter freiem Himmel im park Babelsberg in Potsdam und auf dem sup Board auf dem Griebnitzsee.
Du kannst mich aber auch für private einzel oder Kleingruppen yoga sessions oder Business yoga online oder im Büro buchen (in Berlin oder Potsdam). Alle anfragen bitte über das Kontaktformular.
NamastE’